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Esportes

Arena de Inverno da Cidade Nova é sucesso em Marataízes

Arena de Inverno Cidade Nova, uma iniciativa da Prefeitura Municipal de Marataízes através da Secretaria de Esporte e Lazer, levou atividades físicas para crianças, jovens e adultos na temporada de férias neste mês de julho. Nos dias 13 e 14, tivemos torneio de Vôlei de Praia Masculino e Feminino, de 15 a 19 de julho, […]

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Música

VÍDEO: Cantora Duda Felippe moradora de Marataízes se apresenta no Festival Internacional de Inverno

A cantora, compositora e instrumentista de Pop, Rock, MPB, Duda Felippe, moradora da cidade de Marataízes/ES, mas natural de Cachoeiro de Itapemirim- ES, se apresenta nesta quarta-feira (17), em Domingos Martins/ES, no Festival Internacional de Inverno de Música Erudita e Popular. Duda, começou sua carreira em maio de 2003, tocando em bares, acompanhado apenas de […]

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Cidades

Cachoeiro de Itapemirim registra 10°C na madrugada mais fria do ano em todo o ES

O Instituto Capixaba de Pesquisa,  Assistência Técnica e Extensão Rural (Incaper) divulgou nesta terça-feira (9) as temperaturas mais frias registradas na madrugada de 2019 até o momento no Espírito Santo. Até mesmo cidades conhecidas pelas altas temperaturas bateram recorde de frio. Na lista estão Cachoeiro de Itapemirim que registrou 10,8°C e  Linhares, no Norte do […]

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Dicas para Emagrecer

Como emagrecer no inverno de maneira saudável

Não tem época mais fácil para engordar do que no frio. No entanto, esse é um momento perfeito também para conquistar o corpo dos sonhos. Se você aprender como emagrecer no inverno, nunca mais vai se deixar levar pelas guloseimas do período! Imagine que seu corpo é uma máquina em constante trabalho. Durante o frio, […]

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Corpo dos Sonhos Cuidados com o Corpo

5 dicas para se manter em forma no inverno

O frio está chegando e, com ele, as roupas mais largas e confortáveis. E a preguiça. Ou seja, se você se deixar levar, vai acabar engordando. Por isso, é essencial se manter em forma no inverno e não deixar que isso aconteça! A gente sabe que é difícil resistir aos pratos calóricos dessa época. E […]

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Corpo dos Sonhos Dicas para Emagrecer

Cuidados com o corpo no inverno

Mal o frio começa e os hábitos já mudam. De repente, parece que dá pra comer um pouco mais, deixar de usar protetor solar. Tem até quem pare de fazer atividade física. No entanto, os cuidados com o corpo no inverno precisam continuar os mesmos! É importante até adicionar hábitos extras durante a temporada. Como […]